Hoy estirar patas!!!

Hoy ha tocado 50 minutos de rodaje por la montaña suave, observando cada zancada y la respiración. Luego un buen circuito de técnica de carrera, que he acabado sin piernas y por finalizar una buena sesión de compex....

Sabado 6/10/2010 salidita en bike carretera

Salida en la piscina de Vilassar de mar, con los Piri. Una grupeta de unas 15 bikes, nos dirigimos hacia Mataró por NII, nos desviamos hacia la carretera mata para empezar a tomar contacto con un poco de subida ya que hasta ahora solo aviamos hecho NII.
Saliendo de Mataró se empezó a un ritmito de (20 por hora) personalmente pensé que como fuera así todo el trayecto no acabaría ni de coña, jejeje... Pero la cosa aflojo cuando pasamos Llavaneres, a un ritmo mas tranquilo ya que había que hacer agilidad.
A la altura de Arenys un compañero en una de las curvas se le fue la rueda y se cayó con la desgracia de romper la patilla del cambio, así que tuvo que fijar cadena y buscar una tienda para que se la repararan. Nosotros continuamos dirección Sant Iscle de Vallalta hasta Sant Pol, y dirección Vilassar por la famosa NII, pero ya se empezó a poner plato y a dar algún que otro palo para tantear un poco las fuerzas, y desde aquí tengo que decir que hay alguno que otro que no está nada mal, jejeje...
Una salida de pretemporada, que ganas tengo que lleguen los entrenos duros xDDD